KnoblauchbutterHähnchenWunder vom Blech

Knoblauchbutterhahnchenwunder Vom Blech

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Vorbereitungszeit:15 Mins

Garzeit:35 Mins

Servings:4

Zutaten:

• 4 Hähnchenkeulen (oder Ober-/Unterschenkel), ca. 800g
• Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
• 500g Kartoffeln, geschält und in mundgerechte Stücke geschnitten
• 1 große Zwiebel, geviertelt
• 2 Karotten, geschält und in Scheiben geschnitten
• 1 Brokkoli, in Röschen geteilt
• 1 rote Paprika, entkernt und in Streifen geschnitten
• 120g ungesalzene Butter, geschmolzen
• 4 Knoblauchzehen, gepresst oder fein gehackt
• 1 TL getrockneter Thymian
• 1/2 TL Paprikapulver (edelsüß)
• 1/4 TL Chiliflocken (optional)
• 2 EL frische Petersilie, gehackt
• 2 EL Zitronensaft
• Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack

Anleitung:

• Backofen auf 200°C (Umluft 180°C) vorheizen.
• Kartoffeln, Zwiebeln, Karotten, Brokkoli und Paprika putzen und in mundgerechte Stücke schneiden.
• Gemüse in einer großen Schüssel mit etwas Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen.
• Geschmolzene Butter, Knoblauch, Thymian, Paprikapulver, Chiliflocken (falls verwendet), Petersilie und Zitronensaft in einer kleinen Schüssel verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
• Backblech mit Backpapier auslegen (optional).
• Das gewürzte Gemüse gleichmäßig auf dem Backblech verteilen.
• Hähnchenteile mit Salz und Pfeffer würzen.
• Hähnchenteile zwischen dem Gemüse auf dem Backblech verteilen.
• Knoblauchbutter-Soße gleichmäßig über das Hähnchen und Gemüse gießen.
• Das Blech in den vorgeheizten Ofen schieben und 30-35 Minuten backen, oder bis das Hähnchen gar ist (Kerntemperatur ca. 75°C) und das Gemüse weich ist.
• Das Knoblauchbutter-Hähnchen mit Gemüse vom Blech heiß servieren.

Nutrition Facts

Calories:550 kcal

Fat:35g

Fiber:5g

Recipe Info

Category:Hauptgericht

Cuisine:Deutsch

Knoblauchbutter-Hähnchen vom Blech: Schnell, Einfach, Lecker!

Kennst du das? Feierabend, Hunger, aber keine Lust stundenlang in der Küche zu stehen? Dann hab ich hier genau das Richtige für dich! Unser Sheet Pan Garlic Butter Chicken ist der Knaller.

Es ist ein geniales Knoblauchbutter Hähnchen Blech Rezept . Das Hähnchen wird super saftig und das Gemüse bekommt eine herrliche Kruste.

Was dieses Blech-Gericht so besonders macht

Dieses Rezept ist inspiriert von amerikanischen Sheet Pan Dinners Chicken Potatoes , aber mit einem deutschen Twist. Es ist ein unkompliziertes Hähnchen Gemüse Blech Einfach Rezept.

Ideal für den Feierabend oder ein entspanntes Wochenende. Es ist super easy, schnell zubereitet und schmeckt einfach fantastisch. One Pan Meals Chicken sind einfach genial, oder?

Es ist ein Schnelles Abendessen Hähnchen Gemüse . Ein echter Allrounder also. Und das Beste? Es ist ein super Easy Whole Food Dinner Recipes .

Das Gericht ist perfekt für alle, die Wert auf eine ausgewogene Ernährung legen. Das Hähnchen liefert Proteine, das Gemüse Vitamine und die Kartoffeln sättigende Kohlenhydrate.

Alles auf einem Blech: Deine Zutaten-Liste

Für unser Blech Rezept Hähnchen Kartoffeln Karotten brauchst du folgende Zutaten:

• Hähnchenkeulen (oder Ober-/Unterschenkel)
• Kartoffeln
• Zwiebel
• Karotten
• Brokkoli
• Rote Paprika
• Butter
• Knoblauch
• Thymian
• Paprikapulver
• Chiliflocken (optional)
• Petersilie
• Zitronensaft

Zutaten & Equipment: So gelingt dein Blech-Hähnchen!

Na, schon Hunger bekommen? Ich sag's euch, dieses Sheet Pan Garlic Butter Chicken ist einfach der Knaller! Kein Abwasch-Marathon, und trotzdem ein Festmahl.

Aber bevor wir loslegen, checken wir mal die Zutaten und das Equipment.

Die Hauptdarsteller: Was auf den Teller kommt

Hier eine Übersicht der wichtigsten Zutaten. Achtet besonders auf die Qualität beim Hähnchen, denn das macht echt einen Unterschied. Und keine Sorge, die Mengenangaben sind super genau!

Hähnchen:

• 800g Hähnchenkeulen (das sind ca. 4 Stück). Du kannst auch Ober-/Unterschenkel nehmen. Hauptsache, es schmeckt!
• Salz und Pfeffer. Nach Gefühl , würde Oma sagen.

Gemüse – Das bunte Beiwerk:

• 500g Kartoffeln. Am besten festkochend, sonst zerfallen sie.
• 1 große Zwiebel.
• 2 Karotten.
• 1 Brokkoli.
• 1 rote Paprika.

Knoblauchbutter-Soße – Der Geschmackskick:

• 120g ungesalzene Butter.
• 4 Knoblauchzehen.
• 1 TL getrockneter Thymian.
• 1/2 TL Paprikapulver.
• 1/4 TL Chiliflocken (optional!).
• 2 EL frische Petersilie.
• 2 EL Zitronensaft.
• Salz und Pfeffer.

Würze macht den Meister: Tipps für den perfekten Geschmack

Die richtige Würzung ist das A und O! Thymian und Paprika passen super zum Hähnchen. Ein bisschen Chili sorgt für einen extra Kick.

Und die frische Petersilie am Ende? Ein Traum! Wer es mag, kann auch noch etwas Rosmarin dazugeben. Probiert euch aus! Hier sind wir im Bereich Schnelles Abendessen Hähnchen Gemüse

Was du wirklich brauchst: Minimalismus in der Küche

Keine Panik, du brauchst keine High-End-Küchengeräte! Ein Backblech, eine Schüssel und ein Messer reichen völlig aus. Backpapier erleichtert die Reinigung, ist aber kein Muss.

Und wer keine Knoblauchpresse hat, hackt den Knoblauch einfach fein. Fertig! Das Hähnchen Gemüse Blech Einfach ist also wirklich easy.

• Backblech
• Backpapier (optional)
• Große Schüssel
• Kleine Schüssel

Also, worauf wartest du noch? Ran an die Töpfe und los geht's mit dem Knoblauchbutter Hähnchen Blech Rezept ! Viel Spaß beim Kochen und guten Appetit! Und denkt dran: Kochen ist wie ein Abenteuer – je mehr man wagt, desto besser schmeckt's am Ende!

Knoblauchbutter-Hähnchen-Wunder vom Blech – Wenig Aufwand, viel Geschmack!

Boah, Leute, ich sag's euch, dieses Rezept ist der Hammer! Wer hat schon Bock, stundenlang in der Küche zu stehen? Keiner, oder? Deshalb gibt's heute Knoblauchbutter-Hähnchen vom Blech .

Ein Blech Rezept Hähnchen Kartoffeln Karotten die ganze Familie glücklich macht. Quasi ein One Pot Hähnchen Gericht Ofen , easy peasy!

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die ein schnelles Abendessen Hähnchen Gemüse suchen, das trotzdem mega lecker ist. Saftiges Hähnchen, aromatisches Gemüse, alles in einer geilen Knoblauchbutter -Soße.

Klingt gut? Dann los geht's! Dieses Sheet Pan Garlic Butter Chicken Rezept wird dein Leben verändern – versprochen! Ich hab's selbst schon hundertmal gemacht und es ist immer wieder ein Hit, auch wenn ich manchmal vergesse, den Ofen vorzuheizen (ups!).

Prep Steps – Ran an die Buletten (äh, Kartoffeln!)

• Mise en place: Kartoffeln, Zwiebeln, Karotten, Brokkoli, Paprika – alles schnippeln, was das Zeug hält! Hier sind die , Gemüse waschen, Hähnchen auspacken.
• Zeitspar-Trick: Gemüse schon am Vortag schnippeln und in 'ner Tupperdose im Kühlschrank lagern. Dann geht's noch schneller! Das ist echt ein Gamechanger für Easy Whole Food Dinner Recipes .
• Sicherheitshinweis: Hähnchen ist rohes Fleisch. Hände waschen, Leute! Sonst gibt's Aua-Bauch.

Step-by-Step – So geht's kinderleicht

1. Ofen auf 200° C (Umluft 180° C ) vorheizen. Nicht vergessen, so wie ich manchmal!
2. Gemüse mit etwas Öl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermischen.
3. Butter schmelzen, Knoblauch reinpressen, Thymian, Paprikapulver, Chili, Petersilie und Zitronensaft dazu. Abschmecken!
4. Gemüse auf's Backblech verteilen, ein perfektes Chicken Potatoes And Veggies In Oven Gericht.
5. Hähnchen würzen und zwischen dem Gemüse platzieren. Sheet Pan Dinners Chicken Potatoes können so einfach sein!
6. Knoblauchbutter-Soße über alles drüber gießen.
7. Ab in den Ofen für 30-35 Minuten . Kerntemperatur vom Hähnchen sollte 75° C sein.

Pro Tipps – Für echte Küchen-Kings und -Queens

• Profi-Trick: Für extra knusprige Haut die letzten 5 Minuten den Grill anschalten. Aber Achtung, verbrennt nicht so schnell wie ich mal fast meine Küche!
• Fehlerquelle: Nicht zu viel Gemüse auf's Blech packen, sonst wird's matschig. Lieber zwei Bleche nehmen.
• Für Faule: Du kannst das Knoblauchbutter Hähnchen Blech Rezept auch mit anderem Gemüse machen. Zucchini, Aubergine – alles was weg muss! Hähnchen Gemüse Blech Einfach ist ein echter Allrounder. Das Rezept ist auch perfekt für One Pan Meals Chicken .

Rezeptnotizen zum Knoblauchbutter-Hähnchen Blech Rezept

Ach du Schreck, das Sheet Pan Garlic Butter Chicken ist fertig und du hast noch Fragen? Keine Panik! Hier kommen meine persönlichen Tipps und Tricks, damit dein Hähnchen-Gemüse-Blech einfach perfekt wird.

Servierempfehlungen: So machst du Eindruck!

Okay, das Essen ist fertig. Aber wie präsentierst du es jetzt? Denk dran: Das Auge isst mit! Ich liebe es, das Hähnchen Gemüse Blech Einfach direkt vom Blech zu servieren – rustikal und gemütlich.

Du kannst aber auch alles auf einer schönen Platte anrichten. Ein paar frische Kräuter drübergestreut – fertig! Dazu ein frischer Salat.

Oder wie wäre es mit einem Glas kühlem Weißwein? Schnelles Abendessen Hähnchen Gemüse kann so elegant sein!

Aufbewahrungstipps: Für den Fall der Fälle...

Manchmal bleibt was übrig. Kein Problem! Das Knoblauchbutter Hähnchen Blech Rezept lässt sich super aufbewahren. Im Kühlschrank hält es sich bis zu 3 Tage .

Zum Aufwärmen einfach in den Ofen oder in die Mikrowelle. Aber Achtung: Das Hähnchen kann etwas trocken werden. Ein kleiner Tipp: Ein paar Tropfen Wasser oder Brühe dazugeben.

Einfrieren geht auch, aber das Gemüse wird matschig. Besser frisch genießen!

Variationen: Dein Blech, deine Regeln!

Du bist kein Fan von Brokkoli? Kein Problem! Ersetze ihn durch anderes Gemüse. Zucchini, Paprika, was dein Herz begehrt. Für eine Easy Whole Food Dinner Recipes Variante kannst du Süßkartoffeln anstelle von normalen Kartoffeln verwenden.

Oder wie wäre es mit einer vegetarischen Version? Tofu oder Halloumi machen sich super auf dem Blech! Sheet Pan Dinners Chicken Potatoes können so vielseitig sein!

Nährwert-Basics: Was steckt drin?

Okay, hier die Fakten. Eine Portion von diesem leckeren One Pan Meals Chicken hat ungefähr 550 Kalorien, 45g Protein, 35g Fett und 30g Kohlenhydrate.

Aber hey, das sind nur Schätzungen! Entscheidend ist, dass es schmeckt und dir guttut. Das Blech Rezept Hähnchen Kartoffeln Karotten ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen.

Also, hau rein und genieße es! Und vergiss nicht: Chicken Potatoes And Veggies In Oven ist eine super Option.

So, jetzt bist du bestens informiert. Trau dich, experimentiere und hab Spaß beim Kochen! Dein Sheet Pan Garlic Butter Chicken wird garantiert ein Hit! Und denk dran: Kochen ist wie ein gutes Gespräch mit Freunden – einfach, ehrlich und voller Freude.